Hypnoseterapi til behandling af tænderskæren og kæbespændinger
I København eller online
Hvad er bruxisme?
Bruxisme er den kliniske betegnelse for kæbespændinger og skæren tænder og kan være en smertefuld og frustrerende tilstand. Mange mennesker oplever især bruxisme om natten, og det kan føre til ubehag i kæben, hovedpine og i værste fald skade på tænderne. Heldigvis kan hypnoseterapi være en effektiv behandling for bruxisme og de underliggende årsager, som stress og angst.
Hvorfor begynder man at skære tænder eller få kæbespændinger?
Bruxisme er ofte forbundet med mental stress eller angst, og forskning viser, at disse faktorer kan udløse eller forværre kæbespændinger (1, 2, 3, 4). Ifølge den anerkendte psykolog og traumeforsker Peter Levine er bruxisme ofte rodfæstet i uforløst vrede og undertrykte følelser. Når kroppen ikke kan håndtere stress eller følelsesmæssig spænding, kan det manifestere sig som bruxisme, hvor tænderne knuses eller kæben spændes.
(1) Chemelo et al.'s systematic review and meta-analysis (2020)
(2) Alharbi et al.'s systematic review (2022)
(3) Goulart et al. research paper (2021)
Hvordan kan hypnoseterapi behandle bruxisme?
Mange tilfælde af bruxisme er forbundet med stress, og hvis stressen ikke håndteres, kan den forværre tilstanden. Hypnoseterapi arbejder med at reducere stressniveauet i kroppen og lindre de følelsesmæssige årsager, der ligger bag bruxismen. Dette kan give varig lindring og hjælpe med at forhindre, at tilstanden opstår igen.
Hypnoseterapi kan hjælpe med at forløse de dybereliggende årsager til bruxisme, såsom stress og angst. Ved at skabe dyb afslapning og arbejde med underbevidstheden kan hypnose opløse de spændinger, som forårsager kæbespændinger og tænderknusning. Dette kan føre til lindring af fysiske symptomer og reducere de psykiske faktorer, der ligger bag tilstanden.
Forskning underbygger, at hypnoseterapi kan være effektiv i behandlingen af bruxisme og symptomer foranlediget af bruxisme (4, 5, 6).
(4) Labban et al.'s systematic review of case reports (2023)
(7) Clarke's and Reynolds' pilot study (1991)
Hvordan foregår en behandling med hypnoseterapi?
Hver hypnoseterapisession tilpasses individuelt, så vi arbejder målrettet med dine specifikke udfordringer. Vi starter med en kort samtale, så jeg kan få en forståelse af dine symptomer, hvad der udløser/trigger, at du skærer tænder eller spænder kæber, samt hvad du ønsker at få ud af sessionen/forløbet. På den måde formes sessionerne efter dine ønsker behov.
Under hypnosen guides du ind i en dyb, afslappet tilstand, hvor vi bearbejder de bagvedliggende årsager til bruxismen. Gennem særlige teknikker hjælper jeg dig med at ændre fastlåste tanke- og reaktionsmønstre, så bruxismen kan slippe sit greb. Samtidig styrker vi dine indre ressourcer, så du oplever større ro, tryghed og balance i hverdagen. Du er hele tiden bevidst om processen og kan tage det i dit eget tempo.
Nogle mærker en positiv forandring allerede efter én session, mens andre har gavn af et forløb på 3-6 sessioner.
Vil du gerne blive fri af dine kæbespændinger eller tænderskæren?
Hvis du lider af bruxisme, kæbespændinger eller skærer tænder, kan hypnoseterapi være en effektiv metode til at finde lindring og forløse de underliggende årsager.
Kontakt mig i dag for at booke gratis og uforpligtende forsamtale, og lad os sammen arbejde på at få styr på dine symptomer.
