Hypnoseterapi til perioder med sorg og krise
I København eller online
Hvad karakteriserer sorg og kriser?
At opleve en personlig krise eller miste nogen eller noget kan være en smertefuld oplevelse, som alle på et tidspunkt står over for i løbet af livet. Sorg kan føles overvældende, svær at være med og gøre, at vi tager en masse op til revision.
Sorg er en naturlig del af livet, som ofte er noget, vi kommer til at leve med. Dog behøver sorgen ikke at overtage din hverdag. Med de rette terapeutiske redskaber kan du bearbejde sorgen og finde indre styrke til at komme videre. Hypnoseterapi giver dig mulighed for at arbejde med din sorg på en dybere, mere bevidst måde.
Hvordan kan hypnoseterapi hjælpe dig i sorg og krise?
Hypnoseterapi tilbyder en dybdegående tilgang til at bearbejde de følelser og tanker, der er forbundet med kriser og sorg. Hypnose kan hjælpe dig med at møde dine følelser på en sikker og støttende måde og give dig mulighed for at finde fred midt i sorgen.
Hypnose kan være nænsom metoder til at hjælpe dig i sorg og krise. Dels ved hjælp af mindfulness-baserede teknikker, som ofte integreres i hypnoseterapi, og dels ved på en nænsom måde at bearbejde de eventuelle oplevelser eller følelser, der er forbundet med krisen eller tabet.
Hvordan foregår en session?
Hver hypnoseterapisession tilpasses individuelt. Vi starter med en kort samtale, så jeg kan få indblik i, hvad du ønsker hjælp til samt, hvad du ønsker at få ud af sessionen/forløbet. På den måde formes sessionerne efter dine ønsker behov.
Under hypnosen guides du ind i en dyb, afslappet tilstand, hvor vi søger at bearbejde eventuelle oplevelser, der er forbundet med sorgen/krisen. Vi går ligeledes ind og arbejde dine overbevisninger og tankemønstre, som kan indvirke på dit nervesystem og velbefindende. Samtidig styrker vi dine indre ressourcer, så du oplever større ro, tryghed og balance i hverdagen. Du er hele tiden bevidst om processen og kan tage det i dit eget tempo.
Nogle mærker en positiv forandring allerede efter én session, mens andre har gavn af et forløb på 3-6 sessioner.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Book en gratis forsamtale for at finde ud af, om hypnoseterapi hos mig er det rigtige for dig.
Pligttekst: Hypnoseterapi kan ikke gøre det ud for lægelig eller medicinsk behandling.
